Download gratis 25 snurktips

Je zou zomaar al van je snurken kunnen afkomen
door deze tips uit te proberen!

Stel het niet uit en schrijf je in.

Informatie over oorzaken en oplossingen over snurken

Veel mensen snurken zonder dat ze het zelf weten. Dat komt omdat je er tijdens het slapen vaak geen last van hebt. Al kun je soms met een opgezwollen keel of geïrriteerde huig wakker worden…of met een geïrriteerde partner die door jouw gesnurk slaapproblemen heeft.

Snurkgeluid kan namelijk voor veel overlast zorgen en je gezondheid nadelig beïnvloeden. Het is dus altijd goed om actie te ondernemen om het snurken te stoppen of in ieder geval te verminderen. Op snurken.net helpen we je hierbij. We delen waardevolle informatie met je over de oorzaken van snurken en wat je kunt doen om het snurken te verminderen.

Wat is snurken eigenlijk?

Snurken is een knorrend of sissend geluid dat wordt veroorzaakt door zachte delen van de neusholte, de keel of de mond die door de inademing beginnen te trillen. Afhankelijk van de hevigheid kan het een relatief zacht geluid zijn, tot een luid zagend en krakend geluid. Als de snurkklachten zeer ernstig zijn, kan er sprake zijn van korte momenten waarop de adem stopt. Dit wordt slaapapneu genoemd.

Oorzaken van snurken

Snurken wordt vaak veroorzaakt door een combinatie van oorzaken. Veel voorkomende oorzaken zijn:

  • Afwijking in de neus- of keelholte
  • Overgewicht
  • Gebruik van alcohol
  • Roken
  • Een te ontspannen tong
  • Vergrote keel- of neusamandelen
  • Ontsteking in de luchtwegen
  • Medicatie met een spierverslappend effect
  • Ophoping van vetweefsel in de keel

Wat kun je doen tegen snurken?

Wat de juiste oplossing is bij een snurkprobleem moet uiteindelijk door een KNO-arts worden vastgesteld. Als je veel last van snurken hebt, dan zijn vaak operatieve ingrepen nodig. Ben je echter een lichte snurker? Dan kunnen eenvoudige hulpmiddelen mogelijk al voldoende helpen. We hebben een aantal van dit soort hulpmiddelen tegen snurken geselecteerd en hieronder neergezet. Klik op een van de onderstaande knoppen voor meer informatie over de hulpmiddelen.

Onderhoud van snurkbeugels

Om ervoor te zorgen dat snurkbeugels schoon blijven en langer meegaan, is het belangrijk dat je ze met reinigingsmiddelen onderhoud. Daarom hebben we bijbehorende reinigingsproducten geselecteerd, bekijk ze door op de onderstaande knop te klikken.


Wat gebeurde er op ons blog?